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        中國留學生頻頻猝死 “媽媽 我不想死在國外”


          來源:多倫多生活

          猝死,表面上來看是不幸的突發事件,而本質上卻是身體勞累積攢到一定程度的惡性釋放。留學生所面臨的壓力,真的不是誰都能懂...

          2017年9月18日,又一個悲傷的消息傳來。俄亥俄州立大學一名年僅19歲的中國女留學生在宿舍內,因心臟驟停搶救無效逝世。

          這名不幸逝世的女生名叫徐一鳴,山東濟南人,在俄亥俄州立大學就讀精算專業。一個年輕的生命就這么從眼前消逝,甚至還沒能跟自己的父母朋友說一聲再見,著實令人痛心。意外發生時,正值美國大學開學之際,未來的規劃還剛剛起航,還沒能展開新的生活,一切便戛然落幕。

          在我們緬懷這個逝去的年輕生命的同時,海外留學生的健康問題再次甚囂塵上,面對日益加深的學業壓力和日漸憔悴的身體,其實猝死離留學生們并不遙遠。

        今年3月23日,一名在美國哈佛大學法學院就讀的中國留學生在宿舍內斃命。警方表示,這名學生的死亡不涉及公共安全問題。據悉,這名中國留學生今年23歲,來自中國大連。他于2016年畢業于多倫多大學,并獲得學士學位,同年入讀哈佛大學法學院攻讀法學博士,并成為哈佛亞洲法律協會成員。

          2012年2月26日晚上,伯克利加大商學院哈斯金融工程碩士課程學生被發現猝死在宿舍的寢室中。而他在2月21日在微博發表的人生最后一個帖子,透露他學業繁重,極度疲勞,令親友猜測其死因可能與過勞有關。他在帖子中寫道:“感概萬千。目下班里人眾普遍接近油盡燈枯狀態……老漢我以30歲的高齡開始謝頂,都是過思和熬夜惹的禍啊。”

          2002年6月2日早晨,一名來自中國陜西,就讀于澳洲某大學的25歲會計碩士生被室友發現倒斃于浴室中,據悉,這名中國留學生是因為學習壓力過大,疲勞過度,洗澡時摔倒窒息身亡。不幸發生的時候,他來到澳洲才半年,生活一直很艱苦,學習也十分用功。

        繁重學業的壓力下,留學生猝死的新聞,從來都不是什么新鮮事兒。

          猝死,表面上來看是不幸的突發事件,而本質上卻是身體勞累積攢到一定程度的惡性釋放。留學生所面臨的壓力,真的不是誰都能懂...

          國外并沒有類似于國內高考一樣的統一入學考試,但它們有著一套自己的規則:“寬進嚴出”。入學后,考試測試的作業要比國內大學繁重得多。在國內大學期末考試,老師會給你“劃重點”,只要按照重點去復習(預習),考試拿到優秀就基本沒問題。

        而在國外大學可沒有這一套,“寬進嚴出”的教學政策讓無數留學生掙扎在“Pass”和“Fail”的紅線左右,高要求、多數量的Paper、Project、Due和Presentation更是逼迫著他們血戰過無數個圖書館通宵的日夜。而且考試的時候,哪里有人給你劃大綱?不管你圖書館熬通宵過多少次,總有你復習不到的。

        網絡上散播著“留學黨天天都在玩、旅游開趴購物就是不學習”的流言。其實廣大留學生只是更愿意分享生活中積極的一面,而將辛酸苦悶留給自己。

          總有人說,出國的留學生們大多數都是學渣,掏錢混文憑而已。如果文憑那么好混,求你給我混來一個好不好?

          還有那些認為留學生都開豪車,泡夜店,過著紙醉金迷的生活的...我承認,有一小部分學生們確實是這樣,但人家家境允許,又能怎樣?留學生群體里,更多的是那些一邊兼職,減輕家人壓力,一邊又熬夜趕論文的勤奮努力的苦學生們。睡眠不足,老熬夜,經常圖書館熬通宵,幾乎成為了北美學校學生的常態。

        留學生們承受著巨大的心理壓力

          除了學業上的壓力,來自于家庭壓力、文化沖突和各種現實壓力使部分留學生內心產生巨大的孤獨感,在無處傾訴的異國他鄉陷入難以自拔的心理困境。

          1、家庭壓力

          越來越多的父母更加青睞于洋學位,基于就業需要、高考成績不理想、甚至是攀比的因素。家長們不惜勒緊褲腰帶,擲巨資為子女鋪設海外求學道路。然而,不少家長卻忽略了物質以外的因素:孩子的性格是否適合留學?孩子的生活能力能否應付得了長時間的獨自生活?更有一些家庭把孩子出國留學當作改變孩子甚至整個家庭命運的賭注,孩子是否能承受得了如此巨大的壓力?

         2007年,一名未成年留學生因思想上對出國學習的準備不夠,在到達加拿大僅僅13天后,便走上自殺之路!然而這并不是個例,一個個慘痛的事實甘肅我們,在對孩子前途的安排上,只做理性分析,忽略感情因素,往往會造成一些留學生、尤其是低齡留學生不堪忍受壓力,選擇輕生。

          2、文化差異

          由于文化差異和語言障礙,導致很大一部分留學生難以融入當地的主流文化群體,多混跡在中國學生的圈子內,生活范圍也相對狹窄。即便與當地學生建立起社交網絡的,也會因為文化差異感到不適應。

          一部分留學生出于經濟考慮,為了節省社交費用,除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網,過著封閉的生活。在這種狀態下,抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現,甚至造成更嚴重的心理疾病。

          2005年,加拿大某大學3周內連續發生兩起中國留學生自殺事件。知情人反映,他們都是頂尖博士生,但是平日都缺少朋友,與人交談時總顯得很憂郁。

          3、現實問題

          從飛機降落地面的那一刻,留學生活的現實壓力便接踵而至。怎么從機場到學校?如何找到住的地方?在哪辦銀行卡和手機卡?

          很多留學生由于背景知識缺乏、行前準備不足,剛下飛機就想回家了,更不用說從容應付選課、打工、畢業找工作等更多現實挑戰。

          一名在英國留學的中國學生在自己的博客里寫道:“很難既洗衣做飯又遨游在浩瀚的知識海洋里。”

          4、個人價值感缺乏

          2007年,美國一著名高校的某中國學生因為未考到第一名,承受不了壓力而自殺。許多在國內學習優秀的學生到了國外會在某個階段非常不自信。因為語言問題、學習習慣、評價標準等因素,中國學生往往花很多時間學習,表現卻差強人意。

        尤其是文科類專業,上課以專題報告和討論發言的形式進行,課堂表現計入平時成績,一些在應試教學中表現良好的學生,此時卻感到難以應付,產生較大的失落感,對個人價值產生困惑。

          5、心理壓力無人傾訴

          真正令留學生們心理崩潰的是,肩上扛著天大的壓力,卻沒有一個渠道去疏通。

          身在異鄉的留學生們遇到苦惱、想要傾訴時,常常找不到可信任的人或者合適的出口。一些學校雖設有心理咨詢機構,但西方人的心理解讀方式并不能很好地幫助中國學生們擺脫煩惱。出于不讓家里擔心的目的,很多學生向國內只是報喜不報憂。

          來自身體和心理以及現實中的多重壓力的摧殘下,即使你再“銅墻鐵壁”,也有崩潰坍塌的一日。

          “媽媽,我是真的不想死在國外。”但我更不愿被現實、學業打敗,最終實現不了自己的理想,又辜負了你們的期望,所以,我只能更加努力和堅強。

          但堅強,并不是硬抗。以傷害生命為代價,永遠不是解決問題的方式!

          要學會自我調節

          對于留學生而言,如何在繁重的學業和忙碌的生活間學會自我調節和緩解壓力非常重要。定期運動、適當的聽音樂放松、與朋友小聚等都是不錯的放松方式,可以有效的幫助轉移注意力。

          學會溝通也是重要的方式。不管是與海外的家人還是身邊的朋友老師,留學生群體更應該學會及時表達、排解消極情緒,永遠不要給內心豎起壁壘。

          當你覺得心理壓力超過你所承受的范圍時,選擇向專業的心理咨詢機構求助,也是不錯的選擇。北美的學校,都會提供心理咨詢的相關服務,通常這樣的服務還是免費的。

          我們在出國留學、生活中,總會有軟弱無助的時候,學會求助也是成長的必經之路。

          希望廣大留學生能以文中的案例引以為戒,為了自己的夢想,和家人的期望,不要再讓悲劇發生。
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